单词是让不少同学头疼的一大难题，堪称英语学习道路上的一大拦路虎，“昨天背的单词，今天又想不起来了?”背了又忘，忘了又背，反反复复，苦不堪言。既然是“背”单词，那就涉及到记忆方法和规律。别急，我们先来看看人脑的记忆规律是怎样运作的?
 

　　大家应该都知道，德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，如图所示：
 

　　翻译成中文：
 

　　艾宾浩斯的这条曲线告诉人们，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
 

　　艾宾浩斯的实验向我们充分证实了这个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
 

　　人的大脑就像一个筛子，任何放入其中的东西，都会在我们有孔的记忆里很快消失掉。而不是像一个桶状容器，一旦把内容放进去，不经意间们这些内容基本上会终身保留在记忆中。
 

　　没有东西能在记忆里始终鲜活，我们需要不停地回顾和复习。通过艾宾浩斯的这一实验结果，我们可以得出以下结论：保持记忆的两大法宝就是：
 

　　1、对抗遗忘;

　　2、加强记忆;
 

　　一、对抗遗忘
 

　　从上文中，我们总结出对抗遗忘的规律：背完单词以后及时复习。复习周期是多久呢?第一天背完单词后，分别在第2天、第4天、第7天、第15天进行复习，进行巩固。就可以有效对抗遗忘，加深印象。

　　此外，需要注意的是，记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里;如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
 

　　二、加强记忆
 

　　加强记忆的方法有很多，下面列举几种常见的加强记忆的背单词大法，供大家参考：
 

　　①对比记忆法

　　把一个词的近义词和反义词放在一起，举一反三，甚至更多。这样，记住了一个单词，顺带着就记住了N个单词。我们也可以延伸记忆，把同一类词归在一起记忆，这样更容易大大地增加词汇量。
 

　　②词根词缀联想记忆法

　　大部分英文单词可以分解成一个词根和词缀(分前缀、后缀)，这和我们汉字里面的“偏旁部首”很相似。了解这些“偏旁部首”的含义，可以帮助你快速记住很多单词，而且很牢固，还可以认识更多的新词。相对于死记硬背，这种方法则更“快”。
 

　　③联想记忆法

　　这种方法主张我们在背单词的时候，主动将单词跟生活中的其他事物联结起来，多联想它的具体形象或者相关事物，建立了两者的联系以后，会帮助我们提高记忆的效率，记得更牢靠。
 

　　要记住：合适的方法当然可以提高单词记忆的效率，但是，想要一劳永逸，背过的单词就永远保存在脑子里，那是绝对不可能的!


 

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